Клубнічны, шакаладны і іншараматызаваныя малаказвычайна ўтрымліваюць шмат дабаўленага цукру.
Дзецям ва ўзросце да 2 гадоў варта пазбягаць яго ўжывання, а дзецям ва ўзросце 2-5 гадоў таксама варта піць як мага менш, каб паменшыць спажыванне цукру і прадухіліць фарміраванне перавагі даслодыч-пітвоараматызаванае малако занадта рана можа зрабіць гэта больш цяжкім для дзяцей прыняць чыстае малако.
Некаторым дзецям з алергіяй на малако або непераноснасцю лактозы піць малако можа быць цяжка.Соевае малако па пажыўнасці эквівалентна малаку і з'яўляецца прымальнай заменай.
Але акрамя таго, большасць раслінных малакоў не эквівалентныя малаку па пажыўнасці і могуць не мець такіх важных пажыўных рэчываў, як бялок, вітамін D і кальцый.
Такім чынам, здаровым дзецям не рэкамендуецца піць расліннае малако, акрамя соевага
чыстага малака
Дзіцячае сухое малако звычайна рэкламуецца прадпрыемствамі як пераходны прадукт для груднога малака або сумесяў, але на самой справе гэта непатрэбна і не прыносіць асаблівай карысці дзіцяці.
Гэтыя прадукты звычайна ўтрымліваюць дададзены цукар, што павялічвае рызыку развіцця карыесу ў дзіцяці, а пачуццё сытасці моцнае, што лёгка можа прымусіць дзіця паменшыць спажыванне іншай больш здаровай ежы.
Салодкія напоі
Спартыўныя напоі, фруктовыя напоі і іншыя напоі з даданнем цукру шкодзяць здароўю дзяцей і могуць павялічыць рызыку атлусцення, карыесу, хвароб сэрца, дыябету і атлусцення печані.
У наш час многія напоі з надпісамі «Без цукру» і «0 карт» сапраўды маюць заменнікі цукру.
Аднак незалежна ад таго, натуральныя ці штучныя заменнікі цукру, рызыкі для здароўя дзяцей пакуль незразумелыя.Нават калі яны нізкакаларыйныя, іх усё роўна не рэкамендуюць дзецям - у рэшце рэшт, моцная прыхільнасць да салодкім напояў выкліча ў іх нелюбоў да кіпячонай вады.
Час публікацыі: 23 верасня 2021 г